안녕하세요. 베스트의원입니다.흔히 무릎 관절염은 '무릎의 연골이 닳아서 생기는 질환'이라고 말하는데요. 무릎 연골이란 무릎 뼈에 붙어있는 관절 연골을 말합니다.그런데 관절 연골에는 혈관과 신경이 분포하지 않기 때문에 손상되어도 통증을 느끼지 못한다는 사실을 아시나요? 그렇다면 대체 그럼 왜 무릎이 아픈것일까요?결론부터 말씀드리면, 관절 연골이 손상되면서 무릎을 둘러싸고 있는 활액낭, 관절을 둘러싸고 있는 근육, 힘줄에도 손상이 생기게 되고 뼈와 뼈가 부딪히면서 통증이 나타나는 것입니다. 노화로 생기는 자연스러운 증상이라고 생각해선 안됩니다.무릎 관절염은 대표적인 노인성 질환이기 때문에 통증을 느껴도 나이탓으로 여기며 방치하시는 분들이 많습니다. 나이가 들어서 생기는 자연스러운 노화현상 정도로 생각하시기 때문입니다. 하지만 관절염이 발생하는 이유가 꼭 노화 때문은 아니라는 것을 아셔야 합니다. 노화로 인한 퇴행성 변화도 원인이 되지만, 비만, 과도한 사용, 잘못된 걸음걸이, 무리한 운동 등도 원인이 됩니다. 그렇기에 환자 스스로 무릎 통증을 가벼이 여기지 않는 자세가 매우 중요합니다. 방치한 시간이 길어질수록 연골의 손상과 염증이 심해져 처음에는 휴식을 취하면 좋아졌던 무릎이 가만히 있어도 아프고 O자 형태로 다리가 휘는 상태로 발전할 수 있습니다. 무릎관절염이라고 지레 겁먹을 필요가 없습니다.쪼그려 앉거나 계단을 내려올 때는 우리 체중의 8~10배에 달하는 하중이 무릎에 전달 되게 됩니다. 따라서 이러한 행동을 할 때 이 하중을 잘 흡수해 주어야 무릎의 부담이 덜해지게 되는데요. 바로 이 역할을 하는 것이 허벅지 근육인 대퇴사두근입니다. 따라서 대퇴사두근의 근력을 키우고 근육의 부피를 키우게 되면 무릎에 가해지는 부담이 덜해져 통증이 완화되고 관절염의 진행을 예방할 수 있습니다.따라서 대퇴사부근의 근력을 강화시켜 주는 운동을 꾸준히 해주고, 도수치료나 운동치료를 통해 무릎 관절의 운동 범위를 늘려주어야 합니다. 특히 무릎관절 운동치료에서 중요한 것은 무릎을 완전히 펴는 능력을 회복하는 것인데요. 관절염이 생기게 되면 통증으로 인해 관절의 운동능력이 저하되기 때문에 무릎을 굽혔다 펼 때에 증상이 심해지고, 그러다 보니 무릎을 움직이는 것 자체가 힘들어지기 때문입니다.적절한 치료를 통해 유연성을 기르고, 근력을 강화시켜 무릎의 기능 및 운동 능력을 회복시키는 것이 중요한 것입니다. 적절한 치료와 더불어 환자가 능동적으로 꾸준하게 재활 운동 및 체중감량을 실시해 주는 것도 필요한데요. 그래야만 증상이 다시 재발하는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 저희 베스트의원에서는 도수치료와 운동치료로 관절염을 치료해 드리는 것 뿐 아니라 환자분 스스로 꾸준하게 관리하실 수 있도록 운동방법을 알려드리고 있습니다. 이러한 방법으로 충분히 좋아질 수 있는데, 덜컥 수술부터 할 이유가 없는 것이죠. 다만 관절의 손상이 오랜시간에 걸쳐 일어났기 때문에 치료에도 많은 시간과 인내가 필요합니다.따라서 의료진 뿐 아니라 환자분의 꾸준한 노력도 반드시 필요합니다. 그러니 무릎 관절염이라고 지레 겁먹지 마시길 바랍니다. 시간이 필요하겠지만 꾸준히 노력한 만큼 반드시 좋은 결과가 있을겁니다. 베스트의원은 거동이 불편해 병원에 직접 내원하시기 힘든 분들을 위해 댁에서 편안하게 진료 받으실 수 있는 방문진료를 진행하고 있습니다. 저희 병원에 유선으로 신청해 주시면 거동 불편 유형과, 현재 건강상태 등을 확인한 후 방문일정을 조율한 후 남성문 대표원장님과 의료인력이 방문해 진료를 봐드리고 있으니, 병원에 가는게 번거롭다고 미루지 마시고 방문진료 활용하셔서 적절한 시기에 꼭 진료 받아보시길 바랍니다.
